곧 다가올 추석명절 , 혹시 추석이 다가올 때마다 마음이 무겁고 복잡해지시나요? 사람들은 명절을 기쁘게 맞이할 준비를 하지만, 저에게는 그렇지 않았습니다. 매년 추석은 즐거움보다 스트레스와 피로를 안겨주는 시간이었습니다.  명절 전날부터 시작된 준비는 끝이 없습니다. 새벽부터 장을 보고, 전을 부치고, 나물과 각종 전통 음식을 준비하는 주방은 전쟁터이고, 가족들이 담소를 나누는 동안, 저는 주방에서 벗어날 수 없습니다. 어릴 때만 해도 기다려지는 추석 명절이지만, 성인이 되어 명절 준비를 도맡게 되면서부터는 ' 명절증후군 ' 이라는 단어가 매우 익숙해집니다. 추석   명절 증후군 은 명절 기간 동안 겪는 신체적, 정신적 피로를 유발하는 요인입니다. 이번 글에서는 추석 스트레스 를 효과적으로 관리하고, 명절 증후군 예방 을 위한 방법들을 소개해드리겠습니다. 1. 추석명절 증후군이란? 추석명절 증후군 은 추석을 준비하고 보내는 과정에서 발생하는 신체적 피로 와 정신적 스트레스 를 의미합니다. 가사 노동이 늘어나고, 가족과의 만남에서 생기는 감정적 갈등이 더해지면서 다양한 증상들이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상들은 소화불량, 두통, 불안감 등으로 이어질 수 있으며, 추석이 끝난 후에도 쉽게 사라지지 않는 경우가 많습니다. 바로가기: 내 근처 공휴일 (토요일, 일요일) 문여는 병원 빠르게 찾는 방법 2. 명절 증후군 증상에 맞는 병원 추천 명절 증후군이 찾아왔을 때, 증상에 따라 다양한 종류의 병원들 방문할 수 있습니다. 명절 증후군은 주로 신체적 피로와 정신적 스트레스로 나타나기 때문에, 증상에 맞는 병원을 찾는 것이 중요합니다. 아래는 증상별로 추천할 수 있는 병원 종류입니다. (1)  신경과 / 정신건강의학과 [명의가 진료하는 유명한 신경외과 및 순...