인플레이션 시대가 길어지면 누구나 한 가지 질문을 던집니다. “지금 뭘 사야 내 자산을 지킬 수 있을까?” 2020년 이후 전 세계는 전례 없는 통화·재정 정책을 경험했고, 그 결과로 나타난 인플레이션은 과거와는 다른 복합적 성격을 띠고 있습니다. 단순히 ‘금=안전자산’이라는 공식만으론 설명되지 않는 요즘, 어떤 자산이 정말 안전한지, 그리고 어떻게 포트폴리오를 구성해야 하는지 차근차근 정리해보겠습니다. 금(골드): 오래된 피난처, 여전히 유효한 이유와 한계 금은 역사적으로 가장 대표적인 안전자산입니다. 공급이 제한되어 있고, 화폐처럼 중앙은행이 마음대로 찍어낼 수 없으며, 글로벌 통용 가치가 있다는 점에서 매력적입니다. 인플레이션이 오르면 통상 금 가격은 상승하는 경향을 보였고, 많은 투자자가 인플레 헤지 수단으로 금을 선택했습니다. 하지만 최근 금의 움직임을 보면 단순히 인플레이션과 1:1로 연동되는 것은 아닙니다. 달러 강세·약세, 중앙은행의 순매수·순매도, 지정학적 긴장, 실질금리(명목금리에서 인플레를 뺀 값) 변화 등 다양한 요인이 함께 작용합니다. 특히 실질금리가 오르면 금은 약세를 보이기도 합니다. 따라서 금은 '기본 방어 수단'으로 적절하지만, 비중과 진입 시점을 신중히 관리해야 합니다. 에너지 자산: 공급 충격형 인플레에서의 방어력 인플레이션의 원인이 공급 차질일 경우, 에너지(원유, 천연가스 등) 가격은 직격탄을 맞고 이후 자산 가격을 끌어올립니다. 에너지 섹터 ETF나 관련 기업 주식은 이런 국면에서 방어적이면서도 수익성이 높을 수 있습니다. 하지만 에너지 자산은 경기 사이클과 밀접해 변동성이 클 수 있으므로, 장기 보유 목적이라기보다 인플레 국면을 바라보는 전술적 비중으로 고려하는 편이 안전합니다. 부동산: 임대수익 기반의 실물 방어, 그러나 금리 민감 전통적으로 부동산은 인플레이션에 강하다고 여겨져 왔습니다. 임대료는 물가 상승을 반영하는 경향이 있어 현금흐름이 보호받는 경우가 많기 때문입니다. 다만 최근...

“내 몸값을 올린다” 는 말, 들어보신 적 있나요?  사실, 이 말은 우리가 흔히 말하는 금융 투자를 넘어, 내 몸에 대한 투자로 확장할 수 있습니다. 즉, 건강을 자산으로 보고 이를 관리하는 방법을 의미합니다.  건강은 미래를 위한 가장 확실한 투자처이기도 합니다. 어떻게 하면 이 자산을 효과적으로 늘릴 수 있을까요? 1. 헬스 체크: 건강이 곧 돈이다 먼저, 자신의 현재 몸 상태를 자산 가치로 평가해 보는 것은 어떨까요?  여러분의 건강은 주식 시장에서의 ‘포트폴리오’와 같습니다. 만약 지금 건강에 문제가 있다면, 이는 마치 주식이 떨어진 것과 같은 상태입니다.  주기적인 건강 검진을 통해 내 몸의 '포트폴리오'를 체크하고, 필요한 조치를 취하는 것이 중요합니다. [건강검진: 삼성서울병원으로 갈까요? 서울아산병원으로 갈까요?] 2. 건강을 위한 '투자' 상품: 음식과 운동 음식과 운동은 건강 자산을 키우기 위한 최고의 '투자 상품'입니다.  예를 들어, 매일 먹는 아침 식사를 '투자'로 생각해 보세요.  ‘야채가 풍부한 샐러드’는 마치 안정적인 채권 과 같고, ‘정제된 당을 줄인 식단’은 고위험 고수익 주식 과 같습니다.  참고글, 바로가기: 건강한 식단, 다이어트 식단  각자의 건강 상태에 맞는 식단과 운동을 선택하고 꾸준히 투자하는 것이 중요합니다. 3. 정신 건강: 감정적 ‘포트폴리오’의 다각화 몸뿐만 아니라 마음도 중요한 자산입니다.  정신 건강에 대한 투자는 종종 간과되지만, 이는 마치 주식 포트폴리오에서 기술주나 바이오주에만 몰빵하는 것과 같습니다.  감정적 균형을 유지하기 위해 명상, 취미 생활, 심리 상담 등의 방법으로 정신 건강을 돌보는 것이 필요합니...